Skæl eller tør hovedbund? Sådan kender du forskellen

Hvide flager på skuldrene betyder ikke altid skæl. Tør hovedbund giver små, fine flager og en hovedbund, der strammer. Skæl giver større, gullige flager og en hovedbund, der hurtigt bliver fedtet. Det lyder som en detalje, men det afgør, hvad der hjælper. Her får du forskellen, årsagerne, hvad du selv kan gøre, og hvornår du bør tale med din læge.

Kort sagt: Små, tørre flager og en stram hovedbund peger på tør hovedbund. Store, fedtede flager peger på skæl. Røde, skarpt afgrænsede pletter med tykke, sølvhvide skæl kan være psoriasis og skal ses af en læge.

Røde, skarpt afgrænsede pletter med tykke, sølvhvide skæl, eller fedtede skæl i øjenbrynene og ved næsen? Det kan være psoriasis eller skæleksem. Se afsnittet om, hvornår du skal til lægen.

Indhold

1. Hvad er skæl, og hvorfor får man det?
2. Hvad er tør hovedbund?
3. Hvorfor klør min hovedbund?
4. Sådan kender du forskellen
5. Hvad hjælper på tør hovedbund?
6. Hvad hjælper mod skæl?
7. Hvornår skal du til lægen?

Hvad er skæl, og hvorfor får man det?

Skæl er døde hudceller, der skaller af hovedbunden. Ifølge Sundhed.dk er den hyppigste årsag en overvækst af gærsvampen Malassezia. Den findes naturligt på huden hos alle og lever af talgen, hovedbundens eget fedt.

Hos nogle reagerer huden på samspillet mellem gærsvampen, talgen og hudens egen følsomhed. Hudcellerne skaller hurtigere af og klumper sammen, og så bliver de synlige som skæl. Derfor er skæl ikke et tegn på dårlig hygiejne, og det hjælper ikke bare at vaske mere. Skæl smitter heller ikke.

Hvad er tør hovedbund?

Tør hovedbund er hud, der mangler fugt. Hudbarrieren holder ikke vandet inde, og hovedbunden bliver stram, kløende og afgiver små, tørre flager. Der er ingen gærsvamp på spil, og hovedbunden er ikke fedtet.

De mest almindelige årsager er:

• Kold luft udenfor og tør varme indenfor, især om vinteren
• Varmt vand og lange, varme bade
• Hårvask hver dag, så hovedbunden ikke når at genopbygge sin egen beskyttelse
• Shampooer, stylingprodukter eller hårfarve, din hud ikke tåler
• Varm føntørring tæt på hovedbunden

Du kan godt have begge dele på én gang, fx skæl, der bliver værre, når hovedbunden også er tør om vinteren.

Hvorfor klør min hovedbund?

Både tør hovedbund og skæl klør, men af forskellige grunde. Ved tør hovedbund er det hudbarrieren, der er svækket. Ved skæl er det gærsvampen og de stoffer, den danner af talgen, der irriterer huden.

Uanset årsagen kan kløen holde sig selv i gang. Når du kradser, slider du på hudbarrieren, så huden bliver endnu mere følsom og klør igen. Derfor er det værd at bryde cirklen tidligt, også selvom det kun er lidt kløe om aftenen.

Sådan kender du forskellen

Kig på flagerne og mærk efter, hvordan hovedbunden føles et døgn efter hårvask.

• Små, hvide flager, der drysser let af, og en hovedbund, der strammer: Tør hovedbund.
• Større, gullige flager, der sidder fast ved hårroden, og hår, der hurtigt bliver fedtet: Skæl.
• Fedtede skæl på rød hud, også i øjenbrynene eller ved næsen: Det kan være skæleksem.
• Tykke, sølvhvide skæl på skarpt afgrænsede, røde pletter: Det kan være psoriasis. Tal med din læge.

Er du i tvivl, så start med de milde råd herunder. Bliver det ikke bedre efter nogle uger, er det et godt tidspunkt at tale med lægen.

Hvad hjælper på tør hovedbund?

En tør hovedbund har brug for ro og fugt. De fleste kan nå langt med få ændringer:

• Vask med lunkent vand i stedet for varmt.
• Vask sjældnere, fx hver anden eller tredje dag, så hovedbunden når at genopbygge sin egen beskyttelse.
• Brug en mild shampoo uden parfume, og skyl grundigt.
• Giv fugt, der bliver siddende. En shampoo er kun på hovedbunden i et par minutter. En let leave-in-pleje bliver siddende efter påføring.
• Hold føntørreren på afstand, og brug lav varme.

Naturligolies Shampoo er en mild shampoo til tør og irriteret hovedbund med økologisk aloe vera og glycerin. Den er parfumefri.

Hvad hjælper mod skæl?

Ifølge Sundhed.dk kan skæl oftest holdes nede med en skælshampoo, der dæmper gærsvampen. Den findes med forskellige aktive stoffer, fx ketoconazol, som fås i håndkøb og i en stærkere udgave på recept, og zinkpyrithion. Spørg på apoteket, hvis du er i tvivl om, hvilken du skal vælge.

• Lad shampooen virke. Massér den ind i hovedbunden, og lad den sidde et par minutter, før du skyller.
• Bliv ved, også når det er blevet bedre. Skæl kommer let igen, når du stopper. Når skællene er under kontrol, er én gang om ugen ofte nok til at holde dem nede, og en mild shampoo kan bruges de andre dage.
• Prøv et andet aktivt stof, hvis den første shampoo ikke virker efter nogle uger.
• Vær forsigtig med fede olier i hovedbunden. Gærsvampen bag skæl lever af fedt. Har du skæl, så se, om det bliver bedre, når du holder olien til længderne af håret.

Nogle oplever, at en skælshampoo tørrer hovedbunden ud. Så kan en let, fugtgivende pleje på dagene imellem være et godt supplement.

Til en hovedbund, der klør og skaller: Naturligolies Hårserum er en let spray, der bliver siddende på hovedbunden. Gederams-ekstrakt balancerer hovedbunden og mindsker skæl, mens aloe vera og hyaluronsyre giver fugt. Parfumefrit og vandbaseret, så det ikke fedter. Det er kosmetisk pleje og ikke en behandling af eksem, psoriasis eller svamp.

Hvornår skal du til lægen?

Skæl og tør hovedbund er generende, men ikke farlige. Tal med din læge, hvis:

• skællene ikke forsvinder med en almindelig skælshampoo
• skællene sidder i et afgrænset område af hovedbunden
• hovedbunden bliver betændt, væsker, danner skorper eller gør ondt
• du får pletvist hårtab
• du har tykke, sølvhvide skæl eller kraftig rødme

Lægen kan stille en mere præcis diagnose og eventuelt give dig en stærkere shampoo på recept. Skæleksem, psoriasis og svampeinfektion i hårbunden ligner skæl, men kræver hver sin behandling. Hos børn bør kløe, skællende udslæt og hårtab vurderes af en læge.

Kilder: Skæl, Patienthåndbogen på Sundhed.dk · Skæleksem, Patienthåndbogen på Sundhed.dk · Udslæt i hårbund, Patienthåndbogen på Sundhed.dk. Artiklen er generel information og erstatter ikke en vurdering fra en læge. Oprindeligt udgivet på naturligolie.dk.